جلسات يوغا مجانية يومية

اليوغا اليومية - قرية جبل علي - ديسكفري جاردنز

جلسة يوغا مجانية كل صباح في ديسكفري جاردنز تتكون من الوضعيات (الأوضاع)، والبراناياما (تقنيات التنفس)، ويوجا نيدرا (الاسترخاء العميق). ويهدف إلى تلبية الاحتياجات الفردية في بيئة لطيفة وغير تنافسية. يمكن أن يوفر بعض "الوقت الخاص" الذي تشتد الحاجة إليه "للذهاب إلى الداخل" والاسترخاء من الضغوط والمسؤوليات اليومية. يُنصح بدروس اليوغا للأفراد الذين تبلغ أعمارهم 14 عامًا فما فوق لكل من الذكور والإناث.